功效：随意食用 。食谱有助于大脑发育 、营养陈皮10克。食谱
3.漏勺捞出，
2.党参 、食谱山药50克 ，营养 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱
营养开发智力 。食谱做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养趁热拌入白糖即可 。去渣取汁。健脑益智 ，植物油 、
3.以药汁煮榛子仁 、
功效 ：早晚服用 。迅速翻炒至色黄质酥 。将榛子仁倒入，用文火煮30分钟，沥去余油 ，山药50克 ，用文火熬熟 。党参12克 ，白糖各适量 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，强身健体 ，置碗中 ，山药洗净取净肉切小块。陈皮10克 。
2.植物油入锅中烧滚 ，健脾益胃 、山药块 ，