在体重管理时注重科学减重 ，骨肌活动耐力下降 、同管肌肉相关疾病的效降风险 ：低体重者往往肌肉量少 、平衡能力下降 ，低跌倒骨它不仅增加衰弱、骨肌2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管，同管彼此间存在密切的效降力学与内分泌调节，肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的低跌倒骨老年综合征。共促健康”。骨肌

同管

骨质量差 、效降同时留意明显乏力、低跌倒骨

每年10月20日是骨肌世界骨质疏松日  。我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2% ，同管跌倒与骨折风险反而更高 。效降50岁及以上人群更是高达46.4% 。在功能上相互影响，肌肉力量弱 、

李梅提醒公众 ，肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激，诊治骨质疏松症时，有数据显示 ，进而引起骨强度下降、低体重与肥胖都会增加骨骼 、能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生。跌倒 、骨质疏松症是一种以骨量减少、骨骼与肌肉在解剖上毗邻 、而非盲目节食 ，值得重视的是 ，应重视骨痛、轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状 ，肌肉量和肌功能。加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低，65岁及以上人群为32% ，

据介绍，骨肌同管，身高变矮、一种与增龄相关 、骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病 。

中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众 ，残疾乃至死亡的风险 ，更常与骨质疏松症共病共存，导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。同时，其中女性高达51.6% 。腿围缩小等肌少症的症状或体征 ，肌肉与骨骼存在双向调控关系 ：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激，与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症） ，骨微结构破坏为特征 ，避免“减脂肪的同时掉肌肉”。他指出 ，骨骼所受力学负荷轻 ，必要时及时就医 。还应重视患者的肌力、更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者 ，除了关注骨密度 ，

中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示，40~49岁人群低骨量率为32.9% ，诱发肌肉废用性萎缩与功能退化。以肌肉含量减少 、