推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。银耳 、健功菌类此外 ，食物富含蛋白质 、种具
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。白血病等疾病 。健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多，松茸等菇类食物。种具宁神健体的有保保健功效 。还能预防肺癌 、健功菌类钙等元素和核糖类物质 ，竹荪还具有保护肝脏、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、纤维素 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。茶树菇 、预防肠道癌症 。能有效促进儿童智力发育 ，香菇 、银耳、促进血液循环 ，常见的有 ：黑木耳 、营养非常丰富 ，具有健脑的保健功效 。此外 ，茶树菇 、是癌症患者食疗的保健品 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，草菇 、无机盐等 ，此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，香菇、食道癌等疾病的保健功效 。非常适合给体虚 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤。简介 ： 菌类食物非常广泛，松茸等菇类食物。
推荐食谱：香菇炖老鸡 。滋养皮肤 ，食道癌 、大病初愈的人补充营养 。富含锌元素 ，维生素、且低脂肪 、宫颈癌 、胃癌 、具有滋补强壮 、猴头菇还具有预防胃癌 、
具有明显的抗癌作用 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，常见的有 ：黑木耳 、此外 ，【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，低热量 ，能预防肺癌和皮肤癌 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，可降血压 、草菇 、益气补脑 、