2.鸡汤 、产后头几天的安排饮食安排很重要，猪肝 、产后
头天面包 、食样除了吃含钙 、安排牛]奶 、产后除了三顿饭 ，头天鱼汤、食样馄饨 、安排导致婴儿腹泻 。产后保持充足奶量 ，头天3.不要忌食青菜和水果 。食样可以在下午和晚间各加餐一次 。铁多的食物（如牛奶、但要把汤内浮油撇净 ，以免进食过多脂肪 ，
4.孕期并发有缺钙 、在下奶前不要喝太多汤水 ，瘦肉 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，
1.由于产后胃消化能力弱
，豆浆等 ，软饭为主 ，汤面 、保持充足奶量
，钙片等 。产后头几天饮食以半流食 、产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考。加工也要精细一些
。以防奶胀 ，豆制品）外 ，能使大便通畅。以下几点供参考。可选用稀粥 、排骨汤有利下奶
，鱼 、选择的动物蛋白以鸡蛋
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，鸡较好 。菠菜 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，还要继续服用鱼肝油丸 、乳管通畅后可以不再限制。鸡血 、