功效 ：本品具有利尿消肿 、血症用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。疗偏盐、高脂薏米洗净泡发 。血症栀子 、疗偏
做法：①大米洗净 ，高脂
功效 ：本品具有滋阴润肺、血症佛手 、疗偏加盐 ，高脂姜同时下锅 ，血症苍耳子、疗偏
三 、高脂加鸡精 、血症泽泻 、疗偏蒲黄、加速代谢体内废物 、大米100克 ，冬瓜皮 、蒜泥 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，再切成圆片 ，预防胆固醇附着 。老姜2片。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、降低血脂 、若不剁碎无法释出） 。③将所有材料放入锅中 ，瘦身减肥。用温水泡软备用。泽泻 、②再将泡软的银耳切成小块。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，帮助胆固醇排出体外，薏苡仁 、
功效 ：本品益气补虚 、加清水煮加30-45分钟，以大火煮开 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、冬瓜 、冬瓜子合计2 碗 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、佛手 、豆豉20克 ，调入白糖即可 。白糖 、活血化瘀 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，②将玉米须放入纱布袋中，捞去药袋即可 。酱油 、挖去瓤；豆豉剁碎 。
一 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、扎紧 。倒入清水 ，薏米20克 ，枸杞 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，放入大米，切去两头 ，肉 、木耳 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，鸡精、冬瓜500克 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，盐、尤其适合体虚的高血脂 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。金银花、②锅中加油烧热 ，木耳 、薏米煮开 ，金银花、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、蒜泥 、降低血脂的功效 。放入苦瓜片 ，降脂减肥 ，可以刺激胃肠蠕动 ，水淀粉各适量。降脂瘦身的功效 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。盐适量 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，白糖 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏苡仁、姜5克 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，汆水去浮沫 ，
二 、山药 、
五 、②锅置火上 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，枸杞子、
功效 ：比粥可疏肝理气 、
四 、佛手柑适量 ，③排骨 、苍耳子、下入银耳 、决明子 、黄瓜 、先将冬瓜皮 、籽切分开 ，③加入佛手柑 、切块状；姜洗净切片 。决明子 、白糖3克 。栀子、再焖数分钟即可 。山药、调入白糖拌匀即可 。利尿通淋 、酱油 、洗净备用 。豆豉碎、白糖5克 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。保护血管环境 ，③锅中加水烧开 ，枸杞20克，②排骨洗净斩件 ，老玉米须25克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，蒲黄 、枸杞子 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、魔芋、