蜂蜜、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里  。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜切成小方块，蜜汁西兰花 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw把西蓝花围边即成  。蒸南

　　2、蜜汁

　　6 、蒸南

　　4、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　5 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁橄榄油 。

　　3、切下一块。

做法 ：

　　1、放入锅里蒸熟。

原料：

　　南瓜 、南瓜洗净去皮，