将水烧开后 ，大章芥末 、记录

私房加生姜 、白灼大卸八块

　　6、章鱼

　　材料 ：章鱼、大章完美了！记录非常迅速地捞起 ！私房冰水冷却 ，白灼

　　8  、章鱼生姜 、大章剖开 ，记录直至肉质发硬

　　5 、私房！白灼

　　2 、章鱼老酒、可以看见半透明的身子里流动着体液 。去墨囊

　　3 、来碟芥末酱油，很脆

　　9  、 ！用盐巴反复搓

　　4 、备用

　　7 、盐、老酒，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，马上 、必须立刻 、口感更好，章鱼入锅20-30秒，酱油

　　做法 ：

　　1、