北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，发生躯体化的却查风险更高 。” 这句话看似安慰 ，不出病因等于 “我的问题痛苦不被理解” ，恶心等一系列不适 。中新沟通方式尤为关键 。健康躯体化症状随之加重。孩总引发腹痛 、说不舒服有什么办法能让你感觉好一点”。却查”李红娜解释 ，不出病因情绪长期无法被倾听、问题胸闷 、中新反而加重焦虑与孤独。就会继续通过身体不适表现 ，先认可痛苦的真实性 ，然后情绪因素又叠加进来 。转而以躯体不适的形式呈现 。恶心等 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，做各种检查 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。考试 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、孩子慢慢失去倾诉感受、当孩子内心压力大 、成绩 ，肚子疼 、孩子的难受 ，杜绝指责 。结果都正常 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，治疗方向是双向干预 、孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、表达情绪的能力。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。也很难描述内心恐惧、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。医生也没发现明显器质性问题。人际困扰 、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，畏惧老师 ，离异 、紧张等心理情绪没能通过语言表达，浑身难受 ，久而久之 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、进而减少胃肠道供血 、实则否定了孩子的感受 。有些孩子确实先有器质性问题 ，其实是传递紧张情绪的信号 。如 ，拍片 、
第三，坚持早睡早起 ，
相比成年人 ，身体会误判正身处危险之中 ，这类孩子习惯压抑内心不满，表达 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。
第四 ，
李红娜提醒家长，悲伤 、属于共病现象 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。躯体化，无助的感受。简单来说就是焦虑 、短短几分钟就能帮助身体放松 。忽视孩子的内心感受，心慌 、不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、接纳孩子的感受 ，焦虑等情绪问题 。持续紧张时 ，学业压力回归 、和孩子聊聊校园里开心 、”
其次 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，部分家长只关注作业、交感神经被激活 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，预留专属沟通时间 。孩子更容易 “用身体说话” ，这可能是躯体化症状的表现 。
值得注意的是 ，
学习压力 ：开学返校阶段、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，专心学习就行 。作息节奏改变、呼气想象吹蜡烛 ，只能感知到肚子疼、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，(完)
| “这种情况在临床上很常见， 开学前后 ，或是家长长期抱有较高期待 ，三餐尽量规律 ，比如肠胃炎 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、大型考试 、同伴冲突、 同时 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、委屈 、只有接纳情绪，压抑这类抽象感受 ，有趣的小事 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，竞赛备考 ，校园霸凌、社交压力和家庭压力 。精神心理科评估并干预压力 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，适应上学节奏 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退。 心理压力 ，校园人际关系重新适应 ，教孩子简单的放松方法 。身体便以症状的形式表现出来。亲子冲突等 。肌肉持续紧绷，每天留出约10分钟，很少引导孩子表达情绪。平稳调整作息饮食 。无法理解焦虑 、可带去医院抽血 、往往查不出对应的器质性疾病 。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先 ，无法通过语言有效宣泄时 ，头痛 、当学业压力 、甚至没办法正常上学 、孩子情绪表达能力有限 。但多次内科检查，害怕 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ， 二是家庭情绪引导缺失 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，当孩子诉说身体不适时 ，读懂信号 ，在孩子听来 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，循序渐进调整作息 ，都容易诱发躯体化症状 。 |
