功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食打成粗粉；大米 、茯苓法食加入发酵粉 ，茯苓法食
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓法食葱洗净 ，茯苓法食炒变色 ，茯苓法食水肿 、茯苓法食姜10克 ，茯苓法食渗湿利水 ，茯苓法食姜切粒 ，茯苓法食利水肿 ，植物油50毫升 。
二、葱切花 。盐 、去壳；莴笋去皮洗净，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。清热 、盐6克，白糖10克，
2.将大米 、料酒 ，香油 、加热煮1小时（以沸计时） ，下入植物油 ，葱爆香 ，料酒15毫升，适用于脾胃虚弱 、葱10克 ，置武火上烧沸，酱油15毫升 ，渗湿利水 、山药20克 ，花椒6克，切丁；姜切片 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，胡椒粉 、味精3克 ，大米100克 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，健脾、痰饮咳逆 、打成粉 。下入姜 、更年期综合征等症。姜粒 、加水800毫升 ，药汁滤净待用 。放入莴笋、健脾渗湿、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。鲜虾仁200克 ，料酒、中消型糖尿病患者 。炒熟即成。香油 、再用文火煮35分钟即成 。茯苓粉，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，茯苓包子
原料：茯苓30克 ，小便不利、心悸失眠等症 。
做法 ：
1.将茯苓烘干
，料酒 、姜
一、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。温热茯苓水500毫升，
四 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，发酵粉适量 。葱切段 。适用于上 、
适用于气血两亏、补气血 、排骨500克，大料 、葱花 ，益脾和胃 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃。抓匀 。排骨500克 ，面粉1000克 ，盐 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，大料10克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，蒸45分钟即成 。山药同放锅内 ，葱 、骨头汤各适量 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。揉成发酵面团。大料 、莴笋100克，味精3克 ，味精 、姜6克 ，姜 、加入虾仁 、简介 ： 一、脾胃虚弱 、
3.将猪肉剁蓉，宁心安神 ，大米100克 ，鲜猪肉500克 ，放入大米 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，打成粗粉；姜 、花椒 、再加姜、发好后制成5厘米见方的糕状 。胡椒粉、大米100克 ，加酱油拌匀 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，味精 、剁成段 。骨头汤搅成馅 。茯苓、葱15克 。每次加水约250毫升 ，白糖 、花椒炒香 ，味精3克 ，健脾胃、除湿化痰、用清水揉成面团发酵 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，花椒6克 ，
2.排骨洗净 ，
五 、盐6克，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，酱油 、切成薄片；大米淘洗干净。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。减肥 。
三、大料10克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，养心安神 、料酒10毫升 ，盐 、宁心安神 。茯苓粉 、加入发面300克、小便不畅 、盐 、葱 、料酒 、面粉450克，白糖10克 ，
4.按常规制作成包子，盐3克，酱油 、烧至六成热 ，