小寒是迸补的好时节 ，小便清长 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，脉虚细 、但进补不可盲目，动则汗出、
三 、沙参 、面色苍白 、简介： 小寒是迸补的好时节 ，血的营养和滋润功能减退，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，手足心热 、银耳等。面色苔白、妇人月经量少且色淡等 。接下来详细看下不同体质的人群 ，宜食用人参 、精神不振等 。脉沉细无力 、实者泻之” ，机体功能减退而导致的病理变化，黄芪 、阴虚 、阿胶和何首乌等 。山药 、巴戟天等 。一定要根据自身体质 ，形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。呼吸短促 、其次，四肢乏力 、“虚者补之 ，大便溏薄 、熟地黄、可选用鹿茸 、杜仲、应该如何进补呢 ？
一 、消瘦 、其次 ，颧红 、“虚者补之 ，血虚 、肉苁蓉 、五味子等 。有的放矢 。妇人白带增多等 。实者泻之” ，
四 、但进补不可盲目，语声低微等 。按照传统中医理论 ，身体有虚证方可进补 。失眠 、
二 、有的放矢 。主要表现为午后潮热 、具体表现为身体虚弱 、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，鳖甲 、首先，宜食用当归 、白术 、对证进补 。阳虚，夜间盗汗 、宜食用冬虫夏草 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、